高考就像是千軍萬馬過獨木橋，一分之差，就能淘汰上萬人……。高考既是考學生，也是考家長，很多家長因為期望值過高、攀比心理等原因很容易表現出焦慮等緊張情緒，進而又把這種緊張表現為對孩子的“過度關心”，同時也把緊張情緒傳染給了孩子，讓本就處于各種高壓之下的考生更加“鴨梨山大”。
高考焦慮，家長之愛沉甸甸
“家里安靜的太可怕了，爸媽走路都躡手躡腳的。以前家里很歡樂的，自打備考以來，我家就失去了以前的歡笑聲，他們跟我說的最多的話就是，你是我們的希望，馬上高考了，你一定要用心好好復習……他們的臉上就倆字——緊張，弄得我更緊張，老跟他們吵架。我真的快瘋了，家里太壓抑了。”高三學生李娜傾訴道。
其實，生活中有很多家長都像李娜的父母一樣，在不知不覺中讓孩子背負了更大的壓力。例如：總是對孩子期望值過高，給孩子制定各科學習目標;總是擔心孩子身體，買各式各樣的補品;總是準備好宵夜，陪孩子一起挑燈夜戰;總是關心過度，言語、行動都一反常態，小心翼翼，生怕影響孩子;總是告訴孩子“沒關系，考什么樣算什么樣，別緊張”、“沒事兒的，正常發揮自己水平就行，我相信你，一定能行!”等話語……
有關專家表示，家長把自己的緊迫感強加在孩子身上，每天對孩子警鐘長鳴，生怕孩子浪費一點時間，只有看到孩子在學習才會安心，殊不知這樣的結果可能會與想要達到的目的背道而馳。學校的緊張氛圍已經讓學生高度緊張了，如果家長再無法控制自己的情緒，給他們增加更大的心理負擔，一旦這種負擔超出他所能承受的限度，學生的情緒就會失控，會感到失望和無助，臨場發揮失常就不可避免。
擺平心態，放松心情上戰場
有關資料顯示，高考前出現深度焦慮癥狀的家長居然是孩子的兩倍。家長的壓力主要擔心孩子的未來、對孩子期望過高、希望孩子能考個好學校、和孩子一樣害怕失敗，輸不起。究其根源，還是存在數十年來的“高考情結”在作怪。
如今，隨著教育改革和多元化教育的發展，對很多考生來說，高考確實是一次改變命運的機會;但絕非華山一條路。除了高考，還有很多求學途徑可以選擇，如成考、自考、出國留學，職業教育等很多途徑都可以讓你實現求學夢想。說到底，高考只是人生的一個節點，一個新起點，而不是終點。
值得一提的是，這幾年社會對職業教育越來越重視，專業技術人才的工資待遇也越來越高。知名IT培訓品牌北大青鳥方面表示，來自就業市場和教育政策的多重推動，“崇尚一技之長、不唯學歷憑能力”的社會氛圍正在逐漸形成，職業教育正在成為一種現實的選擇。家長們的教育觀念要與時俱進，家長要客觀分析孩子的現狀和高考的形勢，合理設計和安排孩子的求學道路，避免帶給孩子更多壓力。
如今，高考不再是決定前途命運的唯一途徑，而決定一個人能否成功也不再只看學歷。因此，廣大學子以及家長們，千萬不要認為“一考定終生”。在高考前期，家長的平常心是孩子最好的穩壓器。一定不要過于緊張，該做什么就做什么。家長的關心要適度，監督也要有分寸，保持一顆平常心和孩子一起面對高考。
